Za obezitou může stát psychická nepohoda
Obezita je nemoc, která má negativní vliv jak na naše na fyzické zdraví, tak i na psychické rozpoložení. Nejčastěji vzniká při špatné životosprávě, vliv však může mít například genetika. Tloustnout také můžeme při nadměrném stresu, přetížení a celkové psychické nepohodě.
Asi každý z nás si čas od času řekne, že se ručička váhy vychýlila až příliš směrem nahoru a je potřeba s tím něco dělat. Někdo se však s touto nemocí potýká od dětství, ženy pak přibírají nejčastěji v období těhotenství či v menopauze. Pokud se nám nepodaří váhu snížit, může to mít dopad na naše zdraví.
Fyzické zdraví
Nejčastěji se jedná o kardiovaskulární choroby – vysoký krevní tlak, vyšší hladina cholesterolu a triglyceridů, což může vést k ateroskleróze, zvýšenému riziku infarktu myokardu a mrtvice. Obezita často vede k cukrovce 2. typu, spánkové apnoe a astmatu. Problémem se stávají zvýšeně zatížené klouby, což vede k vyššímu výskytu osteoartrózy. Při obezitě je také vyšší riziko žlučníkových kamenů a problémy s játry, včetně nealkoholické steatohepatitidy. Je zde i zvýšené riziko neplodnosti a výskytu některých druhů rakoviny.
Duševní zdraví
Kvůli stigmatizaci a nízkému sebevědomí se obézní častěji potýkají s depresí a úzkostmi. Často se také u nich objevuje porucha příjmu potravy -bulimie nebo záchvatové přejídání.
Tloustnutí při psychické nepohodě, stresu a depresi je jev, který může být způsoben několika faktory. Nejčastěji se jedná o:
Emocionální přejídání:
Mnoho lidí se obrací k jídlu jako k prostředku k zvládání stresu a negativních emocí. Potraviny bohaté na cukry a tuky často poskytují dočasné uspokojení, což vede k přejídání.
Změny hormonální rovnováhy:
Stres zvyšuje hladinu kortizolu. Ten stimuluje chuť k jídlu a vede k ukládání tuku, zejména v oblasti břicha.
Snížená fyzická aktivita:
Deprese a úzkost mohou snížit motivaci k fyzické aktivitě, to způsobuje sedavý způsobu života a následné přibývání na váze.
Poruchy spánku:
Stres a psychické nepohodlí mohou vést k problémům se spánkem, jeho nedostatek negativně ovlivňuje metabolismus a hormonální regulaci chuti k jídlu.
Léky:
Některé antidepresiva a další psychofarmaka mohou mít vedlejší účinky zahrnující zvýšení chuti k jídlu a přibývání na váze.
Tloustnutí v důsledku psychické nepohody, stresu a deprese je komplexní problém. Kromě dietních opatření je účinná například i psychoterapie.