Léčba obezity zahrnuje širokou škálu přístupů, které mohou být kombinovány podle individuálních potřeb pacienta. Nejdříve je však třeba upravit jídelníček, zařadit vhodnou fyzickou aktivitu. Pak můžou přijít na řadu moderní účinné metody léčby nadváhy.

Změna životního stylu a stravovacích návyků

Jak už bylo řečeno bez zdravé stravy a pohybu kila dolů nepůjdou. Dietologové často doporučují vyváženou stravu s nízkým obsahem kalorií, bohatou na vlákninu, ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a nízkotučné proteiny. Pravidelné cvičení, jako je aerobik, posilování a chůze, je zásadní pro udržení zdravé váhy.

Léčba farmakologická

Dnes jsou již na našem trhu léky schválené pro léčbu obezity – snižují vstřebávání tuků nebo chuť k jídlu. Dále jsou tu medikamenty snižující pocit hladu, kdy po pár soustech máte pocit nasycení.

Chirurgické zákroky

Další možností jsou operace: žaludeční bypass, žaludeční bandáž nebo sleeve gastrektomie. Tyto metody jsou vhodné zejména pro pacienty s těžkou obezitou nebo pro ty, kteří neuspěli s jinými metodami hubnutí.

Mezi novější a méně invazivní procedury patří endoskopické balóny a endoskopické redukce objemu žaludku.

Psychoterapie

Při léčbě nadváhy může pomoct i psychoterapie, a to zejména v oblasti změny stravovacích a cvičebních návyků.

Pro někoho může být nápomocná kognitivně-behaviorální terapie, která sezaměřuje na změnu negativních myšlenkových vzorců a chování spojených s jídlem a obezitou.

Technologie a další metody

Nápomocné je i používání mobilních aplikací a nositelných zařízení k monitorování fyzické aktivity, příjmu kalorií a spánku. Online konzultace s odborníky na výživu, trenéry a lékaři, které poskytují podporu a vedení na dálku. Na vědecké úrovni může být nápomocná léčba na základě genetických informací, které mohou ovlivnit metabolismus a reakci na různé diety a cvičení.

K léčbě obezity mohou přispět i techniky zaměřené na zlepšení vztahu k jídlu a snížení stresu.